Description
Atelier de lâcher-prise par la danse – Libérez votre corps et vos émotions
Plongez dans une expérience corporelle libératrice et bienveillante, où mouvement, respiration et musique s’unissent pour vous accompagner vers un véritable lâcher-prise.
Dans un espace sécurisant et positif, Adama vous invite à explorer votre corps autrement, à travers une approche plurielle mêlant expression corporelle, respiration, écoute de soi et danse libre. L’objectif ? Vous reconnecter à vos sensations, libérer les tensions, et ancrer dans le quotidien des outils concrets pour mieux vivre vos émotions et vos relations.
Pourquoi participer à cet atelier d’expression corporelle ?
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Pour libérer vos tensions et émotions par le mouvement
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Pour retrouver le lien à vos sensations et mieux respirer
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Pour développer la confiance en vous et en l’autre
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Pour découvrir de nouvelles façons de ressentir, réagir et penser
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Pour vivre pleinement le lâcher-prise en pratique
Les bienfaits de cet atelier bien-être :
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Un apaisement profond, combiné à une sensation de vitalité retrouvée
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Des outils opératoires concrets, que vous pouvez réutiliser au quotidien
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Une expérience enrichissante : en solo, en binôme ou en groupe
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Le plaisir simple de danser, porté par une playlist variée et intentionnelle
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Une reconnexion à votre joie intérieure, et des liens humains authentiques
A noter : Atelier accessible à tous, avec ou sans expérience en danse.
PRESENTATION D’ADAMA
Coach par la danse et le mouvement, Adama accompagne les enfants et les adultes à lâcher prise.
