Description

Je suis sophrologue, spécialisée dans la gestion du stress et des émotions. J’utilise la sophrologie, la relaxation et les fleurs de Bach pour vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

 La sophrologie permet, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, de puiser au plus profond de soi ses ressources et capacités afin de retrouver un bien-être et un équilibre au quotidien.

Je reçois les femmes, les enfants et les adolescents lors d’ateliers collectifs thématiques et séances individuelles chez Môment’s tous les mercredis et vendredis après midi de 14h à 18h30.

Les femmes :

Je suis spécialisée en périnatalité et je sais que les parcours de PMA, la grossesse et le post partum sont des périodes bouleversantes et stressantes qui nécessitent un accompagnement personnalisé.

Maman de deux jeunes enfants, je sais qu’il est difficile aujourd’hui de s’accorder du temps pour soi et de trouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle, sans stress et sans culpabilité.

C’est pourquoi j’ai à cœur d’accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, afin notamment qu’elles prennent confiance en elles, qu’elles se reconnectent à leurs émotions, qu’elles apprennent à gérer leur stress, leur anxiété et à lâcher-prise.

Les enfants :

Je suis membre de la Bulle des émotions et à ce titre j’accompagne les enfants afin de les aider à reconnaître leurs émotions (colère, peur, tristesse, joie…) et à les accueillir. Je leur transmets des outils simples et ludiques, facilement utilisables à la maison, afin de mieux vivre leurs émotions au quotidien.

Par ailleurs, la sophrologie offre des outils permettant aux enfants de surmonter leurs difficultés, leurs peurs et leurs angoisses. Elle leur apprend à se calmer et s’apaiser, elle améliore les troubles du sommeil, la concentration, renforce les liens dans la fratrie etc…

Les adolescents :

En ce qui concerne les adolescents, la sophrologie est un outil précieux pour les aider à :

• mieux vivre les changements physiques et psychiques,
• devenir plus autonome,
• prendre confiance en eux,
• gérer leur stress et leurs angoisses,
• améliorer leur bien être au quotidien,
• améliorer leur sommeil,
• améliorer leur concentration et leur mémorisation,
• se préparer mentalement aux examens et aux compétitions etc…

 

Tarifs:

• Séance d’1h : 65€
• Séance de 45mn (enfants): 55 €

Pour prendre rendez-vous : www.chloedufour.fr/prendre-rdv