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Pilâtes (Méthode de Gasquet)

Description

Le Pilâtes est une méthode d’exercice physique développée par Joseph Pilates.

Cette pratique se concentre sur :

  • le renforcement des muscles profonds
  • amélioration de la posture
  • amélioration de la souplesse
  • amélioration de l’équilibre 
  • amélioration de la coordination.

Ici nous serons sur un Pilâtes moins traditionnel en respect de l’approche spécifique de Bernadette Degasquet en respectant les principes de base de l’auto-grandissement, du gainage intégral, du respect des alignements et la protection du périnée. 

Accessible à tous  jusqu’au 5ème mois de la grossesse et en Post Natal. 

 

PRESENTATION DE EVE 

Je m’appelle Eve, coach sportive diplômée, formé en Pilâtes et à l’institut De Gasquet en APOR ABDO et physiologie de la maternité. Je suis maman de deux petites filles, je consacre ma carrière à accompagner les femmes tout au long de leur vie avec un coaching 360° regroupant le sport,  le mindset et la nutrition.

Mes Spécialités :
  • Gym Pilâtes : Renforcement musculaire, amélioration de la posture et bien-être général.
  • Méthode De Gasquet : Approche préventive et thérapeutique pour le dos et le périnée, adaptée à toutes les étapes de la vie de la femme.
  • Remise en forme : pour débutant, reprise d’activité suite à long arrêt ou en post natal
Mon Engagement :

Je suis passionnée par la nutrition, le sport santé et le développement personnel. Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre physique et mental optimal.

Ensemble, nous travaillerons à atteindre vos objectifs de santé, de bien-être et de forme physique, tout en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.

 

Retrouvez moi en cours de Pilâtes et remise en forme.

De : 25,00 

Durée : 1H
Entrée unique : 25 € ou 15€ sur abonnement d’un forfait
Forfait mensuel, trimestriel ou annuel 
Intervenant : Eve
Conditions: 3 participants minimum
Politique d’annulation:
Si vous annulez 24 heures ou moins avant le début de l’activité, aucun remboursement ou modification ne sera possible.

 

 

 

Catégories : , Product ID: 30610
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