Description
Un cours complet mélangeant le renforcement musculaire, l’endurance et la souplesse.
Le cours de gym adapté aux femmes en Pré et Postnatal est un moyen efficace et accessible pour améliorer sa tonicité général, sa santé et son bien-être.
Que vous soyez débutant ou en reprise d’activité. Je m’adapte à vous, à vos besoins et à vos objectifs. Nous serons en petit groupe pour une personnalisation et un accompagnement complet.
Adapté à tout public y compris jeune maman et femme enceinte (sans contre indication médical)
PRESENTATION DE EVE
Je m’appelle Eve, coach sportive diplômée, formé en Pilâtes et à l’institut De Gasquet en APOR ABDO et physiologie de la maternité. Je suis maman de deux petites filles, je consacre ma carrière à accompagner les femmes tout au long de leur vie avec un coaching 360° regroupant le sport, le mindset et la nutrition.
Mes Spécialités :
- Gym Pilâtes : Renforcement musculaire, amélioration de la posture et bien-être général.
- Méthode De Gasquet : Approche préventive et thérapeutique pour le dos et le périnée, adaptée à toutes les étapes de la vie de la femme.
- Remise en forme : pour débutant, reprise d’activité suite à long arrêt ou en post natal
Mon Engagement :
Je suis passionnée par la nutrition, le sport santé et le développement personnel. Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre physique et mental optimal.
Ensemble, nous travaillerons à atteindre vos objectifs de santé, de bien-être et de forme physique, tout en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
Retrouvez moi en cours de Pilâtes et remise en forme.
