Description
La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui permet, grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, de puiser au plus profond de soi ses ressources et capacités afin de retrouver un bien-être et un équilibre au quotidien.
La relaxation permet une profonde détente physique et une grande détente mentale. Elle permet également :
- de stopper l’agitation mentale et d’abaisser le niveau de stress,
- de se mettre à l’écoute de ses ressentis physiques et émotionnels.
Chloé vous donne rendez-vous en atelier collectif ou en séance individuelle de sophrologie et relaxation pour vous accompagner à chaque étape de votre vie, afin notamment que vous puissiez prendre confiance en vous, que vous vous reconnectiez à vos émotions, appreniez à gérer votre stress, votre anxiété et à lâcher-prise.
Thème et dates des prochaines séances collectives :
- 22 septembre: une rentrée en douceur
- 13 octobre : à venir
- 17 novembre : à venir
- 15 décembre : à venir
PRESENTATION DE CHLOE
Je suis Chloé Dufour, sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des femmes, des enfants et des adolescents.
Maman de deux jeunes enfants, je sais qu’il est difficile aujourd’hui de s’accorder du temps pour soi et de trouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle, sans stress et sans culpabilité.
J’utilise pour mes accompagnements la sophrologie, la relaxation, les fleurs de Bach et la sophro-relaxation énergétique lors d’ateliers collectifs thématiques et de séances individuelles.
Je peux vous recevoir sur rendez-vous chez Môment’s en cliquant ici.
Pour plus d’informations : www.chloedufour.fr
